ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากคิดว่าการเลิกบุหรี่ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของการกำจัดยาสูบ และตั้งตารอที่จะมีความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ที่จะห้าม สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้ แต่การเลิกไม่ใช่เรื่องยาก มีตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดปอดของคุณทนต่อการสูบบุหรี่ได้หรือไม่? ใช่แล้ว! อย่างไรก็ตาม พอตใช้แล้วทิ้ง ระดับที่ปอดสามารถรักษาได้นั้นขึ้นอยู่กับบางสิ่ง ตัวอย่างเช่น เมื่อผู้สูบบุหรี่พัฒนาเป็นโรคหลอดลมอักเสบร้ายแรงหรือเรื้อรังอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่คุณสูบบุหรี่ โดยปกติแล้วปอดจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
ฉันรู้แค่ว่าการเลิกบุหรี่วันแรกเป็นวันที่สำคัญที่สุด ในแต่ละวัน คุณกำลังบอกตัวเองว่าคุณสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกให้ดีขึ้น เพื่อที่คุณจะได้ปรับปรุงตัวเองได้ นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณอาจเคยทำเพื่อตัวคุณเอง และฉันขอชมเชยคุณเป็นอย่างสูงสำหรับความพยายามของคุณเอง
ในที่สุดฉันก็สามารถลาออกได้ – เป็นเหตุผลที่ดี เป็นเวลาห้าปีที่ยาวนานแล้ว และในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นที่ฉันผ่านมา ในที่สุดฉันก็พบแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่ และฉันได้เรียนรู้ปัจจัยสุดท้ายประการหนึ่งที่เปลี่ยนฉันจากผู้สูบบุหรี่หนักมาเป็นผู้ที่สูบบุหรี่ทั้งตัว บุคลิกภาพอิสระ คุณต้องการทราบหรือไม่ว่าปัจจัยสุดท้ายประการหนึ่งคืออะไร?
สคริปต์ของคุณควรเน้นไปที่บุคคลที่มองว่าตัวเองอยากเป็นจริงๆ คุณจะรู้ว่าคุณรักตัวเอง โดยสิ้นเชิง . รู้ว่าอะไรดีที่สุด คุณรู้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อหยุดสูบบุหรี่
การเปิดโอกาสให้คุณปฏิเสธได้นั้นสำคัญมากจริงๆ เมื่อมีคนยื่นข้อเสนอให้คุณสูบบุหรี่ คุณจะมีอำนาจที่จะปฏิเสธหรือไม่ เพราะเหตุใด สิ่งล่อใจมีอยู่ทั่วไป ความพยายามที่จะเลิกบุหรี่ อาจมีหลายครั้งที่แต่ละคนมีความอยากสูบบุหรี่ ไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้ในทันที โดยพยายามและไม่เลิกบุหรี่ให้บ่อยเท่ากับบุคคลที่มีความต้องการนั้น เมื่อเวลาผ่านไป ผู้เยี่ยมชมที่บอกว่าไม่สูบบุหรี่จะเป็นเรื่องง่ายมากโดยเฉพาะคุณที่เซ็กซี่
หวังว่าข้อมูลใหม่ในบทความนี้ จะทำให้คุณเข้าใจขั้นตอนในการเลิกบุหรี่ได้ดีขึ้น แม้ว่าคุณอาจจะอยากสูบบุหรี่มาเป็นเวลานานหลังจากที่คุณเลิกบุหรี่แล้ว แนวคิดเกี่ยวกับเคล็ดลับเหล่านี้ควรช่วยให้การเลิกสูบบุหรี่ในปริมาณเล็กน้อยง่ายขึ้น และเพิ่มโอกาสที่จะประสบความสำเร็จบนอินเทอร์เน็ต